여름철 더위가 절정에 달하면서 탈수와 혈압 불균형 등 건강 적신호가 켜졌다는 소식, 혹시 들어보셨나요? 특히 50대 이상은 무더위에 더욱 취약해 각별한 관리가 필요한 시기입니다. 폭염에 꼭 필요한 수분 보충 식품부터 혈관 건강을 지키는 50대 맞춤 영양제까지, 지금 당장 챙겨야 할 건강관리법을 알려드릴게요! 지금 당장 먹어야 할 폭염 극복 음식 BEST 6 제철에 맞는 음식으로 내 몸을 지킬 수 있는 거 아시죠? 폭염 극복에 도움이 되는 음식 알려드릴게요. 수박 - 시원한 수분과 항산화제인 라이코펜이 풍부해 무더위 탈출에 최적!토마토 - 혈압 조절에 도움 주는 칼륨과 혈관 건강에 좋은 라이코펜 함유오이 - 갈증 해소와 노폐물 배출을 돕는 천연 이뇨제가지 - 혈관 건강과 부종 완화에 도움되는 안토..